Frühlings-Kurs: Termine folgen.
Der Frühling in der TCM steht für: Kreativität, Entschlossenheit und Flexibilität. Diese Themen greifen wir auf.
Ebenso die Organe Leber & Gallenblase, die mit dem Frühling verbunden sind und für Planung, Vision und das Vorantreiben von Energie stehen.
Meine reguläre Klasse ist für alle Level offen und findet ab April immer sonntags Abend statt. Du kannst flexibel von überall aus mitmachen, brauchst dafür stabiles Internet, einen ruhigen Ort, dort wo Du bist, eine sichere Unterlage und ggf. eine Musikbox, ein Kissen (zum Daraufsitzen) und Bücher (als Blockersatz) und ein festeres, länglicheres Kissen (als Bolsterersatz).
Wir kommen von der Anspannung und einem dynamischen Teil in den Yin Yoga Teil, wo das Loslassen immer wieder Thema sein wird. Und bei allem: viel Raum zum Ankommen.
Du kannst Dich hier ganz zwanglos ausprobieren und Woche für Woche ein bisschen mehr in deiner Praxis und bei Dir ankommen.
Der ganze Kurs geht 8 Wochen, Du bist aber jederzeit willkommen.
Details: 📅 vermutlich Montags, 20-21 Uhr | 📍 online| 💰 12 € Drop-In / 80€ ganzer Kurs
Rise & Ground – aufwachen mit Yoga
Diese Klasse geht 30 Min. Ankommen, Mobilisieren, Kräftigen, in Schwung kommen. Mit Affirmationen, immer zu einem bestimmten Thema.
Probier’s gern mal aus 🙂 – ganzer Kurs in Planung.
Details: 📅 Sonntags, 9.30-10 Uhr | 📍 online| 💰 8 € Drop-In
in Heiligenhafen
ich plane aktuell Yoga Socials in Heiligenhafen.
Also 60 min sanftes Yoga und danach gemeinsames Kaffee / Getränk trinken in unmittelbarer Strandnähe – mehr Infos folgen.