Wenn Du über einen „normalen Kurs“ hinaus einen besonderen Yoga-Moment suchst, ein unvergessliches Erlebnis schaffen möchtest oder Deinem Team einfach genau das geben möchtest was es gerade braucht:
Dann komme ich zu Euch, oder wir gestalten gemeinsam etwas Besonderes.
Wir besprechen, was Ihr Euch vorstellt und wünscht und dann bekommt Ihr ein individuelles Angebot.
Eine Übersicht
Individuelle Begleitung durch Schwangerschaft & Wochenbett für Dich und Dein Baby
Du bist schwanger oder gerade Mama geworden und merkst, dass Du etwas Begleitung in Form von Yoga möchtest? Dafür bin ich da.
Ich verbinde sanfte und sichere Bewegungen und Mobilisation mit bewusstem Loslassen und bei dir Ankommen. Mein Ziel ist, dass Dich Dich mit dir selbst verbunden und gehalten fühlst.
Dabei ist egal, in welchem Trimester Du bist, oder wie dein Wochenbett verlief.
Ich begleite dich individuell, in deinem Tempo, abgestimmt auf das, was Du & Dein Körper gerade brauchen.
Das erwartet Dich:
- Eine Stunde ganz für dich
- Übungen speziell für Schwangerschaft oder die Zeit nach der Geburt
- Atemtechniken, die dir auch bei der Geburt oder im Alltag mit Baby helfen
- Authentische Begleitung von Mutter zu Mutter
Einzelstunde: 45€ · 3er-Paket: 111€ · Online oder bei Dir vor Ort in Lübeck & Heiligenhafen
Dein erster Schritt: Ein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch – ganz unverbindlich. Jetzt Termin anfragen
Familienyoga bei Euch zu hause
Ihr möchtet als ganze Familie gemeinsam Yoga machen? Dann meldet Euch bei mir, ich komme zu Euch nach hause, nehme die Themen auf, die Euch gerade so beschäftigen und wie gestalten gemeinsam eine ganz besondere Familienzeit.
1:1 Sessions
Du möchtest genau dort ansetzen, wo Du stehst? Die Körperbereiche und Themen aufgreifen, die gerade am meisten Deine Aufmerksamkeit brauchen?
In einer Einzelstunde passe ich alles auf Dich an: Tempo, Schwerpunkt, Intensität.
Yoga ganz für Dich allein: in Deinem Tempo, auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten.
Ob Anfänger*in, Wiedereinsteiger*in oder einfach weil Du mal richtig Zeit nur für Dich willst. (Auch mit Baby möglich ;))
Das gilt auch für Gruppen.
Details: ⏱ 60 – 90 Minuten | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Dir oder online oder nach Absprache
Yoga im Büro – Inhouse
Yoga als Team.
Ich komme direkt zu Euch in die Firma/ins Büro und bringe Yoga in euren Alltag, die Ihr auch darüber hinaus in Euren Arbeitsalltag integrieren könnt. Das kann als einmalige Session, regelmäßiges Angebot oder Team-Event stattfinden. Es benötigt kein aufwändiges Setup. Ein freier Raum reicht.
Ideal für: Teambuilding, Stressprävention, Mitarbeiter-Benefits
Details: ⏱ Dauer & Häufigkeit individuell | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Euch im Unternehmen oder online
Gruppen-Events und besondere Anlässe
Junggesellinnenabschied, Freund*innen-Abend, Geburtstag, Vereins-Event o.Ä.
Wir gestalten gemeinsam einen Yoga-Moment der zu euch passt: entspannt und tief, verspielt und leicht, oder kraftvoll und energiegeladen. Ihr entscheidet die Stimmung, ich bringe das Yoga.
Details: ⏱ individuell | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Euch, in einem Wunschraum oder nach Absprache im Unternehmen oder online Gruppengröße: ab 4 Personen
Kinder- und Jugendgeburtstage
Ein Geburtstag, der etwas anders gefeiert wird. Mit Bewegung, Achtsamkeit, Verbindung. Spiel & Kreativität.
Yoga für Kinder ist bunt, spielerisch und voller Fantasie. Wir werden zu Tieren, reisen in fremde Welten, tauchen tief in die Natur ein und finden am Ende gemeinsam zur Ruhe.
Für Jugendliche gestalte ich die Stunde ruhiger, tiefer und auf ihre Welt abgestimmt.
Details: ⏱ individuell | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Euch (auch im Garten) oder nach Absprache Gruppe: ab 3 Jahre bis 18 Jahre
Ihr habt einen anderen Wunsch oder seid euch noch nicht sicher was zu Euch passt? Schreibt mir einfach und wir schauen, ob wir Euer individuelles Event gemeinsam planen können. (Auch in Schulen & Kindergärten möglich)