Du wünschst Dir noch etwas Anderes? Melde Dich, gerne schauen wir gemeinsam, ob und wie ich Dich unterstützen kann.
Eine Übersicht
Individuelle Begleitung durch Schwangerschaft & Wochenbettfür Dich und Dein Baby
Du bist schwanger oder gerade Mama geworden und merkst, dass Du etwas Begleitung in Form von Yoga möchtest? Dafür bin ich da.
Ich verbinde sanfte und sichere Bewegungen und Mobilisation mit bewusstem Loslassen und bei dir Ankommen. Mein Ziel ist, dass Du Dich mit dir selbst verbunden und gehalten fühlst. Dabei ist egal, in welchem Trimester Du bist, oder wie Dein Wochenbett verlief – ich gestalte es individuell für Dich passend.
Ich begleite Dich in Deinem Tempo, abgestimmt auf das, was Du & Dein Körper (und Dein Herz) gerade brauchen.
Das erwartet Dich:
* eine Stunde ganz für Dich und Deine Bedürfnisse & Wünsche * Übungen speziell für die Schwangerschaft oder die erste Zeit nach der Entbindung * Atemtechniken, die Dir auch unter der Geburt und im neuen Alltag mit Deinem Baby helfen können * authentische Begleitung von Mutter zu Mutter.
Einzelstunde: 65€ · 3er-Paket: 170€
Online oder bei Dir vor Ort in Lübeck & Heiligenhafen
Dein erster Schritt: Ein kostenloses 15-Minuten-Kennenlerngespräch – ganz unverbindlich.
Ihr möchtet Ihr möchtet als ganze Familie gemeinsam Yoga machen? Dann meldet Euch bei mir, ich komme zu Euch nach hause, nehme die Themen auf, die Euch gerade so beschäftigen und wie gestalten gemeinsam eine ganz besondere Familienzeit.
Du Du möchtest genau dort ansetzen, wo Du stehst? Die Körperbereiche und Themen aufgreifen, die gerade am meisten Deine Aufmerksamkeit brauchen? In einer Einzelstunde passe ich alles auf Dich an: Tempo, Schwerpunkt, Intensität.
Yoga, das ganz genau zu Dir passt: Dein Tempo & Deine Bedürfnisse.
Ob Anfänger*in, Wiedereinsteiger*in oder einfach weil Du mal richtig Zeit nur für Dich willst. (Auch mit Baby möglich ;))
Details: ⏱ 60 – 90 Minuten | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Dir oder online oder nach Absprache
Ich komme direkt zu Euch in die Firma/ins Büro und bringe Yoga in euren Alltag, die Ihr auch darüber hinaus in Euren Arbeitsalltag integrieren könnt. Das kann als einmalige Session, regelmäßiges Angebot oder Team-Event stattfinden. Es benötigt kein aufwändiges Setup. Ein freier Raum reicht.
Details: ⏱ Dauer & Häufigkeit individuell | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Euch im Unternehmen oder online
Kinder- und Jugendgeburtstage
Ein Geburtstag, der etwas anders gefeiert wird. Mit Bewegung, Achtsamkeit, Verbindung. Spiel & Kreativität.
Yoga für Kinder ist bunt, spielerisch und voller Fantasie. Wir werden zu Tieren, reisen in fremde Welten, tauchen tief in die Natur ein und finden am Ende gemeinsam zur Ruhe.
Für Jugendliche gestalte ich die Stunde ruhiger, tiefer und auf ihre Welt abgestimmt.
Details: ⏱ individuell | 💰 Auf Anfrage € | 📍 Bei Euch (auch im Garten) oder nach Absprache Gruppe: ab 3 Jahre bis 18 Jahre
Ihr habt einen anderen Wunsch oder seid euch noch nicht sicher was zu Euch passt? Schreibt mir einfach und wir schauen, ob wir Euer individuelles Event gemeinsam planen können. (Auch in Schulen & Kindergärten möglich)
